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    春季干燥宝宝喝水有讲究 新生儿该额外补水吗?
    发布日期:2019/2/18 发布者:zgytzsw 共阅50次

    春季气候干燥,许多人补水不够及时而导致皮肤干裂,而对宝宝来说又该补多少水?当宝宝不爱喝水时,又该怎么办?

    宝宝水喝得够吗?从日常生活检视

    从小便来检视宝宝水分是否摄取足够是最准确的方式,如:尿量不足、解尿次数减少,且颜色特别深、尿布换的次数减少,正常一天至少要换5至6次以上的尿布,且具重量感。

    宝宝补水4 要点:

    采取渐进的方式

    应采渐进的方法让宝宝「接受水、习惯喝水并喜欢喝水」,若宝宝真的不喜欢喝水,爸爸妈妈则无需强迫宝宝喝,避免让宝宝对水产生反感,日后更加抗拒。

    两餐之间补水

    喝奶、吃副食品或吃饭前,不要给宝宝喝太多水,避免影响主食的摄取量,两餐之间是宝宝喝水的最佳时机。建议在宝宝吃完副食品(牛奶)后,于两餐之间给予补水是最合适的,不但不会影响宝宝进食的欲望,亦能清洁口腔。

    以白开水为宜

    补水不只是喝水,汤品、水果或新鲜蔬果汁等也是开水以外,水分摄取的来源。但大量的喝果汁可能喝进过量的糖分,大量的喝汤可能喝进过量的盐分,所以,正常的水分补充还是以白开水最为适宜。

    依活动量和状况补充

    水分的补给应依照宝宝的活动量和当时的身体状态给予,如:发烧、肠胃炎或大量流汗等特殊的情况下,帮宝宝额外补充水分是必要的。此外,若夏天待在冷气房内,也可能因为过于干燥而造成水分流失,因此仍需帮宝宝补充水分。

    新生儿不需额外补水

    不论是母奶或配方奶,皆含有60%至70%的水分,对于新生儿来说,不论在营养或水分的供应上都是足够的,所以在宝宝5至6个月前(即为宝宝吃副食品前),是不需要额外给宝宝喝水的。

    此外,喝过多的水对宝宝的肾脏来说是一种负担,再加上宝宝的胃容量小,若摄取过多的水分容易导致喝奶量减少,所以6个月以前的宝宝是不建议额外补充水分的。

    家有不爱喝水的宝宝,该如何应对?

    多鼓励、不强迫是不二法门!

    若宝宝真的不喜欢喝水,爸妈其实也无需一直勉强宝宝喝,以免宝宝因此对水产生反感,日后更加抗拒。建议大人平日应「以身作则」,改掉喝饮料的习惯并且多喝水。此外,可采用游戏式或较为趣味性的方式来引导宝宝喝水,过程皆细心引导,多鼓励而不强迫,或者挑选有一款家长拿着顺手,孩子喝的顺口的水杯,真的很有必要!

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